学校作为教育教学的主阵地，在教育学生求真向善的同时，也肩负着塑造孩子健全人格和健康心理的重要使命。六年级毕业班的孩子们将迎来人生中的第一次转折点——小升初，难免会有点焦虑与不安，为了给毕业班的同学们赋能减压，帮助他们调整心态，以更好的状态迎接升学考试，南充市顺庆实验小学于11月30日、12月2日、12月3日开展了以《“英雄”成长记》为主题的毕业班学生心理辅导课程。考虑到各个班级的实际情况，活动以班为单位进行，本次课程由国家二级咨询师罗立兰老师主讲，学校心理老师唐诗琴配合。

　　首先，罗老师用歌曲《孤勇者》导入，让同学们在熟悉的旋律中与老师拉进了距离，现场氛围十分活跃。接着再由歌词当中的“谁说站在光里的才算英雄”引入课程主题——“英雄”成长记。罗老师说到，在我们看不到的地方也有许多的英雄：保家卫国的战士、坚守“抗疫”一线的志愿者、默默守护我们安全的警察……他们都是英雄!

　　罗老师就如何才能成为英雄进行了详细讲解。她说英雄们都有5个共同的特点即内心坚韧、满怀希望、积极乐观、充满自信、为人仗义。并鼓励孩子们要勇敢战胜自我，有足够的韧性、永不言弃，在行动上也要多尝试;并以人的生命线做比喻，告诉同学们，要在当下认真学习，抓住学习的关键期，深深扎根;就算没有明显的进步，也不要气馁，要满怀希望，相信现在的付出都是有价值、有回报的;同时，可以进行积极的自我心理暗示，树立自信心，相信自己一定都能做到，保持乐观的心态，积极行动起来。罗老师也提到，不要做负面情绪的奴隶，不要让负面情绪压垮了自己，当自己解决不了时，可以采取向他人倾诉的方法，进行合理宣泄。此外，罗老师向大家介绍了一种解决问题的方法，即三问自省法，一问：我发生了什么事情?二问：我现在感觉怎么样?三问：我可以怎么做?专注未来，行动起来，而不是一直停滞于当前的问题当中，寻找解决问题的方法，从而达到预期的目标。

　　然后，罗老师让同学们在白纸上画一画自己的手印树，并且在五个手指的位置写上英雄的五个特点，在掌心的位置写上自己的名字。同学们都积极地参与到这一环节当中，有的同学通过不同颜色的彩笔来书写，并加入了其他的元素，从而让自己的手印画显得更加丰富。最后，罗老师向同学们表达了祝愿，祝同学们都能成长为闪亮的英雄。课程结束后，同学们也纷纷表示，经过这节课的学习，对于自己想要成长为什么样的人有了更为清晰的认识。

　　希望同学们都能够保持积极乐观的人生态度，在今后的学习和生活中乘风破浪、无惧挑战、勇往直前!

　　图文|德育室

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　　审核|江 静